VİNYASA YOGA

Kişinin ruh ve beden bütünlüğünü sağlayan daha çok meditatif anlamda zihin rahatlamasını hedef alan her yaş grubuna uygun bir yoga çeşididir. Konusunda uzman birebir eğitmen eşliğinde haftada bir veya iki kez uygulanması yeterlidir.