ZUMBA

45 dakika süre ile Aerobik ve dans figürleri ile yapılan yüksek enerjili, eğlenceli, cardio grup dersidir.

Kimler Yapabilir?

Kalp ve tansiyon problemi olmayan her yaş grubundan bireyler yapabilir.

Ne İşe Yarar?

Vücut koordinasyonunu arttırır , kondisyonu arttırır, yağ yakımını arttırır.