KICK BOX

45 Dakikalık süre ile grup halinde yapılan farklı tekniklerin içinde yer aldığı, güce ve teknik bilgiye dayanan, dövüş sporudur.

Kimler Yapabilir?

Tansiyon, kalp ve fiziksel rahatsızlığı olmayan bireyler yapabilir.

Ne İşe Yarar?

Yüksek kalori yakımını arttırır. Stresi azaltır. Koordinasyonu geliştirir. Kondisyonu arttırır.