CRUNCH

30 dakika süre ile ağırlıklı olarak karın egzersizlerinden oluşan grup dersi programıdır.

Kimler Yapabilir?

Her yaş grubundan bireyler katılabilir, herhangi bir sağlık problemi olan var ise eğitmene danışabilir.

Ne İşe Yarar?

Bel bölgesi sıkılaşmasını ve karın kaslarımızın güçlenmesini sağlar.